Стол с регулируемой высотой — тренд или необходимость?

В этой статье мы подробнее рассмотрим, почему работать стоя полезно, а диспетчерские столы с регулируемой высотой — это не просто дань моде, а насущная необходимость и возможность максимально комфортно чувствовать себя на рабочем месте. И, забегая вперед, хотим сказать, что в линейке мебели АРМЕР есть такие столы.

О главном

С изменением условий труда и ростом численности сотрудников, которые проводят в офисе по 24 часа 7 дней в неделю, перед компаниями, изготавливающими диспетчерские столы, встают совершенно новые задачи. Динамический стиль работы требует расширения функциональных возможностей мебели. Именно поэтому регулируемые по высоте диспетчерские столы с системой электропривода или механической регулировкой высоты приобретают все большую популярность.

Диспетчерский центр

Почему работать стоя полезно

Многие известные люди, включая Николая Гоголя, Эрнеста Хемингуэя, Дмитрия Менделеева, Уинстона Черчилля, Петра I, предпочитали делать все дела стоя за конторкой — высокий стол, за которым пишут, читают, чертят и выполняют прочие процессы. В Царскосельском лицее и во многих других учебных заведениях до начала XX века не было мест для сидения.

В настоящее время ученые выяснили, что сидячая работа не просто ухудшает общее физическое здоровье, но и сокращает продолжительность жизни. Американские врачи еще в 2010 году открыли синдром ранней сидячей смерти (Sedentary Death Syndrome). От постоянного сидения сердечно-сосудистая система человека приходит в негодность. Каждый третий в мире умирает от сердечно-сосудистых болезней — это самая распространенная причина смерти.

С точки зрения эндокринологии синдром ранней сидячей смерти характеризуется изменением такого важнейшего фермента, как липопротеинлипаза — в организме он работает с жирами.

Где этот фермент активен, там ускоряется обмен веществ (поясним: в мышечной ткани липопротеинлипаза сжигает жир, а в жировой ткани, наоборот, накапливает). Если человек много сидит, фермент перестает быть активным в мышечной ткани. И самое печальное: если после 8 часов сидения за рабочим местом человек идет в фитнес, липопротеинлипаза все равно в мышцах не активизируется. То есть многочасовое сидение невозможно стопроцентно компенсировать ударным трудом в качалке.

Основные нюансы пользы работы стоя

• Проводя по 6-8 часов в офисном кресле сотрудник рискует получить не только проблему лишнего веса, но и ряд заболеваний: кроме вышеперечисленных сердечно-сосудистых заболеваний, это еще и болезни опорно-двигательного аппарата, нарушение обменных процессов, развитие гипертонии, повышение сахара в крови и холестерина, мигрень, хроническая усталость, синдром сухого глаза, варикозное расширение вен. Всего этого можно избежать, меняя положение тела в пространстве, т.е. чередуя с работой стоя.

• Кроме того, при работе стоя позвоночник перестает быть в согнутом положении, что более естественно, и нагрузка на него снижается в два раза. Работая таким образом, мышцы кора во время рабочего дня находятся в напряжении, что положительно влияет на кровообращение в организме и способствует улучшению насыщения суставов и тканей питательными веществами — все это увеличивает продуктивность.

• Некоторым сотрудникам приходится переходить на стоячий режим работы из-за уже существующих проблем со здоровьем. Например, из-за межпозвонковой грыжи.

Диспетчерский центр

Преимущество регулируемых диспетчерских столов

Однозначных рекомендаций по поводу того, как лучше работать: сидя или стоя, врачи не дают. Всё зависит от состояния здоровья, индивидуальных физиологических особенностей и длительности пребывания на рабочем месте. Полезно чередовать статику с активной разминкой, а после длительного сидения работать стоя. Не зависимо от этого, важно, чтобы рабочий стол был эргономичным.

Регулируемый по высоте стол в широких диапазонах позволяет изменять высоту столешницы. За счет этого его владелец сможет часть своего времени работать стоя, исключая развитие застойных явлений в своем организме, а также некоторое время проводить сидя, давая отдых своим ногам.

Основным элементом столов с возможностью регулировки по высоте являются системы подъема. Так, сегодня наиболее распространенными являются следующие типы систем:
• с электроприводом;
• с механической регулировкой высоты.

Диспетчерский центр

Компания ТД «Решение» занимается выпуском регулируемых диспетчерских столов под брендом АРМЕР. Наше оборудование отличается высоким качеством и надежностью, бесшумной регулировкой, а также плавностью и быстротой перемещения — все для комфортной работы и здоровья сотрудников!